[이런저런] 살을 꽤 뺀 잡담
이런저런1 오늘 몸무게를 측정해 보니 84.2kg~4kg 가 나왔습니다. 목표하는 체중이 74kg ~ 77kg이라서 아직도 갈 길이 멉니다…. 이런저런2 94kg에서 체중 감량을 시작했는데 하게 된 가장 큰 이유는 축구에서 퍼포먼스가
[여성 풋살팀 코칭 #07] 여섯 번째 훈련
지난 훈련과 동일하게 속도감 있는 드리블과 패스, 그리고 패턴 플레이를 중점으로 진행했습니다. 드리블에는 목적에 따라 크게 3가지로 분류할 수 있다고 생각합니다. 1. 공간을 향한 드리블 2. 압박을 풀어내기 위한 드리블
[이런저런] 믿음이 가는 리더를 따르는 잡담
이런저런1 풋살 모임에서 운영진분께서 목요일 운동을 다른 혼성팀과 경기를 하는 것에 대해서 참여자들에게 의견을 물었습니다. 투표 인원이 적어서 자체전을 하려면 훨씬 많은 인원이 모여야 하기도 일반적으로 이렇게 다른 팀과 경기하는
[이런저런] 너무 졸려서 고통스러웠던 잡담
이런저런1 어젯밤 이상하게 잠이 오지 않더군요. 결국 3시간 밖에 잠을 자지 못했습니다. 아침에 운동하러 가려고 옷을 입는데 눈이 계속 감기는 걸 보고 이렇게 가는 게 맞나? 라는 생각이 들었습니다. 이런
[이러저런] 메이드 인 코리아 시청을 시작한 잡담
이런저런1 코미디언 곽범님이 나오는 영상을 챙겨 보곤 하는데 한국산의 정우성님을 따라 하는 장면을 보고 재미있어서 오리지널을 찾아보게 되었습니다. 그러다가 점점 유튜브에 한국산 영상으로 도배가 되었다고 유명한 장면 몇 개를 보게
[이런저런] 열심히 글은 쓴 잡담
이런저런1 오늘 하루 날 잡고 밀렸던 블로그 글들을 올렸습니다. 여자 풋살팀 코칭을 시작하면서 하려고 했던 블로그 글들을 모두 올렸습니다. 숙제 하나를 한 거 같은 기분이라 만족스럽네요. 이런저런2 아침에 운동하고 운동량이
[여성 풋살팀 코칭 #06] 다섯 번째 훈련
이번 훈련은 속도감 있는 드리블과 패스, 그리고 패턴 플레이를 복습하는 시간이었습니다. 이번에는 코디네이션 훈련을 대신해 속도를 내며 드리블하는 훈련을 진행했습니다. 최근 모임에서 경기를 지켜보면서 한 가지 눈에 들어온 장면이 있었습니다.
[여성 풋살팀 코칭 #05] 네 번째 훈련
이번 훈련에서는 실전 패스 롤플레잉에 집중했습니다. 지난 훈련들을 통해 패스의 감각을 꽤 끌어올렸습니다. 그리고 이는 오늘의 훈련을 위한 빌드업이기도 합니다.기본 패스 패턴 훈련을 먼저 진행했습니다. 이제부터가 본게임입니다. 롤 플레잉
[여성 풋살팀 코칭 #04] 세 번째 훈련
이번 훈련에서는 저번과 거의 동일한 세션 으로 구성해서 훈련을 진행하였습니다. 먼저 코디네이션에서는 선수마다 신체 조건과 움직임의 특성이 꽤 다르게 나타났습니다. 발이 빠르고 복잡한 동작에도 비교적 빠르게 적응하는 선수가 있는 반면,
[여성 풋살팀 코칭 #03] 두 번째 훈련
저번 훈련 게시글에서 쓸데 없는 잡담이 너무 많은거 같아서 이번 글 부터는 분량을 조절 해보겠습니다. 이번 훈련은 패스와 컨트롤 그리고 슈팅입니다. 패스와 슈팅은 공통된 포인트를 많이 공유하기 때문에 선수들이 그걸
[여성 풋살팀 코칭 #02] 첫 친성 경기
팀에 합류하고 나서 첫 친선경기를 치렀습니다. 연습 경기였지만 경기장에 선 선수들의 눈빛에서 진지함과 책임감이 고스란히 느껴졌습니다. 1대1 상황에서 몸을 사리지 않고 부딪히는 모습이나, 상대 공격을 끝까지 따라붙는 단단한 수비 집중력은
[여성 풋살팀 코칭 #01] 첫 번째 훈련
제가 코치진에 합류하며 세운 목표가 있습니다. 1. 어떤 방향이든 공을 운반하는 것이 가능할 것 2. 10m 거리 이내 패스의 자신감을 가지게 하기 3. 공이 있을 때 없을 때 내가 어디로