[이런저런] 살이 조금 찐 잡담

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최근 열심히 운동해서 7kg 정도 감량하였습니다. 그런데 요 몇일? 한주 정도 운동을 제대로 못 하고 많이 먹었더니 살이 다시 꽤 쪘네요.

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운동은 다시 열심히 하면 빠질 거라 괜찮습니다. 사실 유산소만 꾸준히 해도 더 잘 빠질 텐데 제가 유산소는 풋살이나 축구만 하고 트레이드밀이나 러닝은 선호하지 않습니다.

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그래서 풋살이나 축구 매치가 없으면 유산소를 안 하다 보니 이게 좀 아쉽습니다.

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최근에 모임이나 팀에서 경기가 잘 성사되지 않아서 이 영향도 좀 받은 것 같습니다.

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그리고 최근 스트레스도 많다 보니 이 영향도 받은 것 같습니다. 저는 스트레스를 음식을 먹어서 해소하기도 하는데 최근 그런 적이 꽤 있었습니다.

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우선 내일 아침 운동에서 힘을 내봐야겠습니다.

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